Uma aventura deliciosa e nutritiva!

Vamos criar a sua própria pirâmide alimentar com os alimentos que você tem em casa?

É super divertido e você vai aprender muito sobre alimentação saudável!

Como fazer:

1. Reúna os ingredientes: Peça ajuda para um adulto e procure na geladeira e na despensa os alimentos que vocês costumam comer. Frutas, legumes, cereais, carnes, leite... Quanto mais colorido, melhor!

2. Construa a pirâmide: Use a criatividade! Você pode usar pratos, copos, caixas ou qualquer outro objeto que tiver em casa para montar os andares da pirâmide. Nos andares de baixo, coloque os alimentos que você deve comer mais, como frutas, legumes e cereais. Nos andares de cima, coloque os alimentos que você deve comer com moderação, como doces e frituras.

3. Decore a sua pirâmide: Use canetas coloridas, desenhos ou qualquer outro material que você tiver para decorar a sua pirâmide. Você pode desenhar rostos nos alimentos, escrever seus nomes ou criar frases divertidas sobre alimentação saudável.

4. Tire uma foto: Quando a sua pirâmide estiver pronta, tire uma foto bem legal para mostrar para seus amigos e familiares.

5. Compartilhe sua pirâmide: Poste a sua foto e conte para todo mundo como foi a experiência de construir a sua própria pirâmide alimentar.

Lembre-se: A alimentação saudável é muito importante para o nosso crescimento e desenvolvimento. Ao montar a sua pirâmide alimentar, você está dando um passo importante para ter uma vida mais saudável e feliz!

Agora é a sua vez! Pegue seus alimentos e comece a construir a sua pirâmide alimentar!